Oscar-yö on yksi tärkeimmistä tapahtumista, joita näyttelijät ja näyttelijät osallistuvat ympäri vuoden. Se on yö, jolloin heidän kovaa työtä kunnioitetaan, joten heidän on näytettävä parhaansa! HollywoodLife.com keskusteli yksinomaan Liz Josefsbergin kanssa, joka on muuttanut Jennifer Hudsonin ja Jessica Simpsonin vartaloon, oppiaksesi kuinka suosikki tähtiisi saavat punaisen maton valmiiksi!
Vuoden 2017 Academy Awards -palkinnot saapuvat huomenna, 26. helmikuuta, ja on yö, jota Emma Stone, 28, Ryan Gosling, 36, Natalie Portman, 35, ja monet muut tähdet ovat odottaneet. Kun on kyse punaisen maton valmistamisesta, nämä julkkikset vetävät kaikki pysäyttimet varmistaakseen, että ne näyttävät täydelliseltä. Joten, HollywoodLife.com halusi antaa sinulle EXCLUSIVE-tutkimuksen siitä, kuinka suosikkitähtiisi saavat muodon punaiselle matolle! Puhuimme julkkispainonpudotusta ja hyvinvointia käsittelevän asiantuntijan Liz Josefsbergin kanssa, joka paljasti tähtiä salaisuudet, ja sinun on järkyttynyt lukea mitä löysimme!
Liz, joka on muuttanut Jennifer Hudsonin [35] ruumiin ja Jessica Simpsonin [36] vauvan jälkeisen ruumiin [kahdesti!], Täytti meille viisi avainsalaisuutta eli ”terveyspilaria”, jotka menevät Oscar-valmisteluihin, ja sillä on jotain tekemistä Bolthouse Farms Dressing: n kanssa
1. Ensinnäkin julkkikset syövät paljon! - Mutta he syövät paljon oikeita asioita, jotka ovat vihreitä vihanneksia ja lehtivihanneksia. Oscar-päivänä Liz kertoi meille, että julkkikset ottavat käyttöön vihreitä vihanneksia, kuten pinaattia, lehtikaalia ja parsakaalia, jotka täyttävät voimakkaasti ruokia, joissa melkein ei ole kaloreita. "Kannustan kaikkia asiakkaani lisäämään ainakin yhden vihreän vihanneksen jokaiseen ateriaan ja välipalaan", hän sanoi. "Yksi suosikkitavoistani lisätä vihreää kasvisruokaa on tehdä villakoirasta [kesäkurpitsanuudelit], joka on tällä hetkellä erittäin trendikäs."
Katselimme todella Lizin valmistavan herkullista, kermaista zoodle-ruokalappua tomaateilla ja hänen salaa ainesosaansa, Bolthouse Farms -kastiketta. Se on hänen tapa huijata makuhermojaan ajattelemaan, että hän saa jotain, joka maistuu huijareista, mutta todella siinä on vähemmän rasvaa ja kaloreita! Kastikkeet ovat erittäin terveellisiä ja niissä ei ole keinotekoisia makuja. Hän sisällyttää Bolthouse Farmsin kermaisen paahdetun valkosipulin, kurkku Ranchin, Salsa Verden avokadon ja muut heidän uskomattomista makuistaan tonniin aterioita! He ovat terveellisiä, maukkaita, kermaisia ja melkein kaiken mitä haluaisit salaattikastikkeessa - ja kyllä, olemme maistaneet ne kaikki ja olemme pakkomielle!
Näytä tämä viesti Instagramissa
Taustakuva perjantaina ohjaamaan näitä uskomattomia naisia matkalla parempaan terveyteen. Terve elämä ei ole mittakaavassa olevaa numeroa - se kouluttaa, antaa voiman ja inspiroi sinua elämään terveellisintä elämääsi! Et ole rikki, sinulle ei vain ole koskaan osoitettu, miltä todellinen ja viimeinen laihtuminen näyttää. Liity uutiskirjeeni ja voimme myös viedä tämän matkan yhdessä! Siirry osoitteeseen lizjosefsberg.com.. #LizJosefsberg #WordsOfLizdom #health #happiness #healthyeating #healthyliving #wellness #WeightLoss #WeightWatchers #wwsisterhood #loveit #lovemyjob #workout #fitness #instagood #exercise #motivation #goodhealthinsho #tapahtuma #blog #instagood #instafit #flashbackfriday #potd
Viesti jakoiLiz Josefsberg | Kohde 100 (@lizjosefsberg) 14. lokakuuta 2016 kello 11:29 PDT
2. Hydraus, nesteytys, nesteytys! - Liz sai leuat putoamaan, kun hän sanoi, että "75% Yhdysvaltain ihmisistä kävelee kroonisesti kuivuneena." Hän paljasti, että tämä todella johtaa erehtymiseen janoon, aiheuttaen sinun syödä enemmän. Ilman tarpeeksi vedenottoa voit tuntea ärtyvyyden, vähän energiaa ja keskittymiskyvyn. Hän kertoo kaikille julkkisasiakkailleen, että heidän on tehtävä vedestä etusijalle toimiakseen kunnolla. Puhumattakaan, se on hieno tuo punaisen maton hehku, kun kyse on Viola Davisin, [51] ja Michelle Williamsin, [36] upeista värisävyistä.
3. Liikunta! - Julkkikset todella ottavat työn esiin, kun on kyse palkintokauden valmisteluista. Sydän, painonnosto ja tärkeille lihaksille kohdistaminen ovat avainasioita, joita tähdet tekevät. "Oskaripäivänä julkkikset saavat todennäköisesti viimeisen kovan harjoituksen saadakseen ruumiinsa tiukkaksi ja muotoonsa ennen kuin he syövät vihanneksia tai avokadoa." Tähtien kiireisillä aikatauluilla on aika vaikea sovittaa harjoituksiin. Yksi Lizin keskeisistä uskomuksista on kuitenkin, että ”liike on tärkeämpää kuin liikunta”. Kun sinulla ei ole aikaa käyttää, varmista, että liikut. Kävele; seistä koko päivän; tee mitä tahansa voidaksesi pitää kehosi liikkeessä!
Oscar-esiintyjät - KATSO KUVIA
4. Stressin lieventäminen
Stressi on tärkeä tekijä painonnousun tai painonpudotuksen puutteen kannalta. Ja ei ole mikään salaisuus, että julkkiksilla on aika stressaavaa uraa. Joten siksi heidän on varmistettava, että he pitävät selkeän pään ja ovat keskittyneet, jotta heitä ei heitetä pois pelistä.
5. Nuku! On tärkeää saada tarpeeksi unta maksimoidaksesi painonpudotuksen ja tuntea olosi hyväksi. "Alle 7-8 tuntia unta alkaa häiritä nälkä- ja kylläisyyshormoneja, mikä johtaa halukkuuteen ja ylensyöntiin", Liz kertoi meille. Joten voit lyödä vetoa suosikki Oscar-ehdokkuudesi tähtiin, kuten Denzel Washington, 62, ja Casey Affleck, 41, saavat 7-8 tuntia illalla ennen suurta palkintoesitystä!
Saat lisätietoja Lizistä hänen virallisella verkkosivustollaan. Älä unohda tarkistaa maukkaita Bolthouse Farms -kastikkeita heidän virallisella verkkosivustolla. Ja jos haluat luoda reseptin, josta puhumme ja enemmän, voit käyttää heitä myös heidän sivustollaan!, ketkä olet innoissasi näkemässä Oscar-punaisella matolla? Kerro meille alla!
