Paljastuttuaan, että hän on menettänyt 50 kiloa, Vinny selittää tarkalleen, mitä syö ja kuinka usein hän käy kuntosalilla seksikäs kehonsa takia.
Vinny Guadagnino, 31, näyttää kuumemmalta kuin koskaan keto-ruokavalion ansiosta. 30. heinäkuuta hän otti Instagramiinsa, @KetoGuido, selittää kuinka hän pysyy radalla. "Syön enimmäkseen luonnollista rasvaa kasveista ja eläimistä, maltillista proteiinia, hyvin vähän sokeria ja hiilihydraatteja vihreiden lisäksi", Vinny kirjoitti.
”Olen ajoittain nopea (syöt välillä 12–8) ja teen jatkuvasti maltillisia harjoituksia (aamulla tyhjään vatsaan) 6 päivää viikossa molemmilla painoilla, painolla ja sydänkerralla. Yritän saada hyvää unta viikon aikana, juoda vettä ja jättää yhden tai kaksi päivää viikossa juoda vähän alkoholia (vodkan soodaa) ja pitää hauskaa. Toisinaan pidän huijareita kerran viikossa, ja toisinaan en ole riippuen siitä, mitä elämässäni tapahtuu. Tätä ei ole veistetty kiveen ja se muuttuu hiukan elämätapahtumien, työn jne. Takia, mutta yritän pysyä tässä #ketoguidon elämäntavassa mahdollisimman lähellä. #cleannotlean # notabodybuilder. ”
Sekä keto- että ajoittainen paasto on erittäin suosittu kuuluisuuksissa, kuten Brooke Burke, Kourtney Kardashian ja Jenna Jameson. Vinny piti erittäin seksikäs paidaton valokuva selityksen mukana 30. heinäkuuta - hän näyttää hyvältä!
Instagramissaan hän antaa faneille tietoa siitä, mitä hän syö päivittäin. Viime aikoina hän on hemmotellut lampunkyljyksiä, hummeriä, grillattua paprikaa ja sipulia sekä juustohampurilaisia (ei tietenkään pullaa). Tyypillinen aamiainen on pekonia, munia ja avokado. Lounaaksi hän tekee kaksinkertaisen proteiinipussikulhon ilman riisiä. Raudan tyydyttämiseksi Vinny suosittelee neliötä Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark chocolate -patukkaa. Se on uskomattoman rikas, ja sinun ei tarvitse paljon hillitä sitä himoa!
