Khloe Kardashian auttaa ohjaamaan kilpailijoita terveellisempien tapojen saavuttamiseen hittiesityksessään Revenge Body on E! ja selvisimme kuinka yksinomaan yhdeltä hänen kouluttajistaan!
Khloe Kardashian, 35, tietää tarkalleen mitä hän puhuu kuuman kostokappaleen saamisessa - Katso vain häntä! Avattuaan omat paino kamppailunsa, hänelle on vain järkevää auttaa muita matkallaan, ja hän on valinnut joitain parhaita kouluttajia ja ravitsemusterapeutteja auttamaan! Simone De La Rue, 45, joka kutsuu A-listeiksi kuten Jen Garner, 47, Reese Witherspoon, 43 ja Chrissy Tiegan, 33, vakioasiakkaat, istuivat HollywoodLife-palvelun kanssa yksinomaan keskustelemaan kokemuksestaan työskennellä Khloen kilpailijoiden kanssa ja kuinka voit hävitä. paino kotona seuraamalla joitain hänen harjoittelusalaisuuksia hänen Body By Simone -harjoituksesta!
HL: Miksi harjoituksesi toimii?
Simone: ”Minusta se toimii, koska naiset suhtautuvat siihen. Se on selvästi intensiivinen, joten muutos kehossa tapahtuu todella nopeasti. Se on hauskaa, joten ihmiset haluavat jatkaa paluutaan, se ei tunnu rohkaisevalta. Ja myös luomamme yhteisö ja luoma ympäristö on erittäin rakastava ja egovapaa, ja mielestäni ihmiset nauttivat - Päivän lopussa liikunta on liikuntaa. Mutta jos tulet yhteisöön ja luokkiin ja tunnet olosi tervetulleeksi, näet tuloksia ja muutoksen ja nautit tekemästäsi, niin haluat jatkaa. ”
HL: Kuinka kauan työskentelet näiden kilpailijoiden kanssa?
Simone: ”Kuusi päivää viikossa. Joo, tunti joka päivä. Ja sitten viimeiset 8-12 viikkoa he tekevät kaksi tuntia päivässä. Joten he tulevat sisään ja työskentelevät minun ja joukkueen kanssa ja tekevät sitten oman harjoituksensa jäljellä olevan tunnin ajan. ”
HL: Mikä on numero yksi laihtumisvinkistäsi ihmisille?
Simone: ”Luulen asettavan realistisia tavoitteita. Mielestäni jopa juuri näyttelyssä työskentelevät ihmiset tulevat sisään ja sanovat: “Haluan menettää 70 kiloa”. Se on kuin ei, se ei ole realistista. Ja sitten ihmiset odottavat myös voivansa menettää sen neljässä viikossa. Revenge Body on matkasi alku. Se 12 viikkoa on vasta painonpudotusmatkan alku. Sinun on asetettava itsesi, sen on oltava elämäntavan valinta. Se ei voi olla kuin pikakorjaus. Sinun on myös tarkasteltava vartaloasi. Jos olet isorasvainen, katso genetiikkaasi ja katso jos - Et voi odottaa näyttävän Kate Mossilta, jos olet iso luuton henkilö. Joten sillä on realistisia odotuksia ja seuraa niitä läpi. Koska jos treenaat heti, kolme tuntia päivässä, ja leikkaat ruokavalion kokonaan ensimmäisenä päivänä, alat asettaa itsesi epäonnistumiseen, koska päätät tarpeeksi syömistä ja loukkaat itseäsi. Joten joo, aseta realistiset tavoitteet. ”
Varmista, että virityt kostokehoon Khloe Kardashianin kanssa, joka lentää sunnuntaisin klo 22.00 E: llä! nähdäksesi kuinka Simone muutti kilpailija Annien painonlaskumatkansa kautta. Mutta sillä välin, voit harjoitella kotona Simonen kanssa katsomalla tätä helppoa video-opastusta, joka on täynnä lyhyitä toistoja, jotka takaavat kätesi, jalkojen ja ytimen toimivan kuntobändin avulla samalla kun kirjaat kaiken hänen Body By Simone -sovellukseen!
