Kim Kardashian paljasti juuri, että hän painaa hämmästyttävän 116 kiloa, ja nyt Kim ja hänen kouluttajansa paljastavat tarkalleen, mitä he tekevät kuntosalilla saadakseen Kimin määritellyt, äänisen lihakset.
37- vuotias Kim Kardashian tuli tuleen, kun hän paljasti painavansa 119 kiloa takaisin heinäkuussa. Kuten aina, hän ei antanut vihareille päästä luokseen. Nyt hän on menettänyt vielä enemmän - ja hänen nykyinen paino on 116. Hän on työskennellyt kovasti kehonsa puolesta ja hän ei pelkää esitellä pieniä fyysisiä keinoja ja paljastaa numeron asteikolla. "Treenin noin puolitoista tuntia joka päivä, painavilla painoilla", hän kertoi E: lle! Uutisia haastattelusta, joka esitettiin 22. elokuuta. ”En tee paljon sydänlihaa. Mutta rehellisesti, kuten edes äitini veti minut syrjään ehkä viikko sitten ja veti minut kaapiin ja on kuin: "Mitä sinä teet?" Hän sanoo: "Minusta ei ole väliä mitä, minun on vain tiedettävä." Olen työskennellyt todella hardcore-kehonrakentajan kanssa yhden vuoden. Syyskuu on yhden vuoden vuosipäivämme. ”
Valmentaja Melissa Alcantara menee Kimin taloon kuusi päivää viikossa kello 6 aamulla 90 minuutin harjoitteluun. Heillä on kullakin päivä hartioilla, käsivarsilla ja rinnalla / selällä sekä kolme päivää jaloilla. Kun Kim tekee sydäntä, se on HIIT-piiri. "Hän rakastaa ja vihaa jalkapäiviä", Melissa kertoi E: lle! ”Mutta hän on sitoutunut! Hän tietää mitä se vie, mutta se on myös todella uuvuttavaa. Se on raskasta, tappaja, mutta hän tulee olemaan: "Hyvä on, teemme se!" Hän on työhevonen. ” Kim teki 1000 kyykkyä 22. elokuuta, jonka hän lähetti Instagramiin!
Kim jatkoi: ”Olen menettänyt 20 kiloa ja olen siitä todella ylpeä. Olin melkein 140 ikuisesti ja nyt olen kuin 116 ja se vain tuntuu hyvältä. En nähnyt tuloksia heti, mutta kun kiinnität jotain ja olet johdonmukainen, tulet. Rakastan sitä. ”
Ruokavaliostaansa mukaan Kim sanoo syövänsä erittäin terveellisesti. ”En todellakaan syö sokeria tavalla kuin ennen. Se ei oikeastaan tee sitä minulle. ” Mutta hänen lempiruokansa on silti makea! Rakastan Häagen-Dazs -jäätelöä. Se on kuin minun yksi käynti. ” Kim sanoo, että hän ei halua liikaa huijausaterioita pilata työtä, jonka hän tekee kuntosalilla. ”Minua on koulutettu syömään paljon terveellisempää kuin ennen. Söin ennen vain mitä tahansa ja kaikkea ja rakastin sitä. Ja niin minä todella hallitsen sitä nyt. … En halua pilata sitä vain kitkemällä kasvojani. ”
