Psykologit ovat todenneet, että häät ovat yksi kymmenestä ihmisen vakavimmista stressistä. Ja se todella on. Ymmärtämättä sitä morsiamet ovat jatkuvasti stressaavassa asemassa ja ovat erittäin huolissaan ennen tulevaa tapahtumaa.
Luonnollisesti et pääse kokonaan eroon stressistä, mutta useat tavat auttavat sinua saamaan hiukan häiriöitä ja rentoutumaan.
Yritä rentoutua
Monet morsiamet eivät halua edes kuulla häiriintyneisyydestä häiden vaivaan ja ajan viemiseen. Ja turhaan. Voit rentoutua rajoittamatta häitä edeltäviä valmisteluja.
1. Mene urheiluun. Jos ryhdyt liikkumaan tai juoksemaan aamulla, se vaikuttaa kehoosi melko hyvin. Kevyellä kuormituksella on myös myönteinen vaikutus mielenrauhaan.
2. Käy kauneussalonnissa. Ennen häitä sinun täytyy vain tuoda itsesi täydelliseen ilmeeseen. Hieronta, kaikenlaiset naamiot, kylpylähoidot lievittävät väsymystä ja tunnet kehon ja sielun harmonian.
3. Bachelorette-juhlat. Upea perinne, jota ei pidä luopua. Sinun täytyy vain puhua tyttöystäväsi kanssa, kertoa kuinka mielenkiintoinen tuleva tapahtuma on sinulle. Bachelorette-juhlat on loistava tapa rentoutua ja piristää itseäsi.
4. Pidä viikonloppu. Älä usko, että voit missata jotain tai olla ajoissa. Tee itsestäsi yksi tai kaksi päivää vapaata. Vietä heidät sulhansa kanssa. Menkää esimerkiksi hänen kanssaan kaupunkiin, piknikille tai vain viettäkää hauskaa rakkaansa kanssa.
Tehtävien eriyttäminen
Usein morsiamet ovat niin paljon huolissaan tulevasta voitosta, että he ottavat kaiken valmistelun. Tämä voidaan ymmärtää. Mutta tämä tilanne vain pahentaa häitä edeltävää stressiä. Ja seurauksena morsian tuntuu erittäin väsyneeltä. Tämän välttämiseksi jaa kaikki koulutukset perheen ja ystävien kesken. Älä unohda sulhanen - hänen on myös osallistuttava aktiivisesti!
