Morsiamen on oltava kunnossa voidakseen tuntea olonsa varmasti omassa häässään. Voit menettää ylimääräisiä kiloja ja kiristää luvun kuukautta ennen juhlallista tapahtumaa.
Käyttöohje
1
Jos sinulla on vakava aikomus laihtua ennen häitä, aloita tämä prosessi siirtymällä oikeaan ravitsemukseen. Vältä roskaruokaa: mausteista, tärkkelyspitoista, rasvaista, paistettua, savustettua, suolakurkkua ja makeaa. Muista sisällyttää ruokavalioon hapanmaitotuotteet, viljat, keitetty liha, kala, vihannekset, hedelmät, yrtit, täysjyväleipä ja pähkinät.
2
Syö 5-6 kertaa päivässä pieninä annoksina, kuluta hedelmiä aamulla. Paista kala ja liha, keitä, höyry. Jotta ruoka ei tunnu tuoreelta, mausta se luonnollisilla mausteilla. Esimerkiksi inkivääri, muskottipähkinä, oregano, kaneli. Makea voidaan korvata kuivatut hedelmät ja luonnollinen hunaja.
3
Juo 1-1, 5 litraa puhdasta still-vettä päivässä. Tämä auttaa puhdistamaan myrkkyjen ja toksiinien kehon ja tylsää myös nälän tunnetta.
4
Urheilu auttaa sinua pääsemään eroon ylimääräisistä kiloista. Jos sinulla ei ole tarpeeksi aikaa käydä kuntosalilla, yritä kävellä niin usein kuin mahdollista, älä käytä hissiä, tee harjoituksia, tanssi.
5
Voit tehdä kuvasta sopivamman kääreiden avulla. Savi-, levä-, hunaja- ja etikkakääreet auttavat. Ne on tehtävä useita kertoja viikossa, ensimmäiset tulokset voidaan havaita 3-4 toimenpiteen jälkeen.
6
Selluliitin vastainen hieronta auttaa tulemaan ohuemmaksi, säästää lantion rasvakerroksilta, tekee siluetista selkeämmän. Näkyvän vaikutuksen saavuttamiseksi sinun on suoritettava 12 toimenpidekurssi suorittamalla ne joka toinen päivä.
Kiinnitä huomiota
Kylpyllä on suotuisa vaikutus koko organismin tilaan. Kuuma höyry auttaa poistamaan toksiineja, tekee ihosta sileämmän ja auttaa myös laihduttamaan vähän.
Hyödyllisiä neuvoja
Voit nopeasti laihtua kehon kuntosalin hengitysharjoitusten avulla. Riittää, kun opit muutama harjoitus ja harjoitat niitä 15-20 minuuttia ennen aamiaista.
