Lepo on edellytys terveyden ylläpitämiselle. Mutta yksiköillä on oikea lepo. Vaikuttaa tapaan, laiskuuteen ja alkuvaiheen kyvyttömyyteen järjestää viikonloppua. Kuinka tehdä tämä, jotta sinulla on aikaa irtautua ja saada takaisin henkinen ja fyysinen vahvuus?
Käyttöohje
1
Vaihtoehto faneille maisemien muutoksesta, jota taloudelliset olosuhteet eivät rajoita. Ja miksi et aurinkoa meressä viikonloppuna ? Loppujen lopuksi on maita, joissa on kuuma ympäri vuoden. On tietysti parempi valita mikä on lähempänä, jotta vähemmän aikaa viettäisiin akklimatisoitumiseen. Muutama tunti lentokoneella - ja olet toisessa maassa lempeän meren rannalla. Vaihtoehto - matkustaa mihin tahansa Euroopan maahan tutkiakseen sen nähtävyyksiä, sukellaksesi toiseen maailmaan. Totta, viisumia vaaditaan EU-maista, joten tällainen loma ei toimi spontaanisti.
2
Vaihtoehto kaksi - matka pois kaupungista. Ei vain mökille. Unohda hänet kuin painajainen. Mene hevoskeskukseen, ratsasta hevosilla, pidä piknikillä. Tai käy maalauksellisen järven rannalla sijaitsevassa tukikohdassa. Jätä sinne heti illalla, ja aamulla sinua ei herätä katumelu tai herätyskellon soitto, vaan linnunlaulu.
3
Vaihtoehto 3 - viettää viikonloppu itsellesi. Käy spa-salonki, kauneussalonki, kampaaja, hierontaterapeutti, solarium. Jälkimmäinen on erityisen totta talvella, jolloin aurinkoa objektiivisesti puuttuu. Samassa sarjassa: kuntosali, sauna tai kylpy, uima-allas. Uinti antaa sinulle mahdollisuuden kehittää kestävyyttä. Mitä enemmän uida, sitä vähemmän väsynyt olet. Vietettyäsi tunnin altaassa, olet valmis aktiiviseen lomaan viikonloppuna.
4
Ota taas matka, mutta ei ulkomaille, vaan vanhaan Venäjän kaupunkiin, esimerkiksi Suzdaliin tai Novgorodiin. Juurten koskettaminen, unohtumattoman tietosi palauttaminen maasta, kyky koskettaa käsitöitä, tarjoaa ylimääräisen energialähteen. Mutta matkustaminen on mukavampaa, jotta matka ei muutu kärsimykseksi.
5
Mene villiin perheesi tai ystävien kanssa. Kerää reppuja, vie juna oikeaan paikkaan, josta syvälle metsään mennessäsi voit kerätä sieniä, marjoja. Tai päästä säiliön rannalle ja sinne piki teltat. Siellä voit järjestää kalastuksen.
6
Jotta kaikki tämä tapahtuu, sinun on otettava kynä joka viikonloppu, suunnitellessasi missä, milloin menet ja kuinka paljon rahaa tarvitset. Sitten vietät jokaisen päiväsi tehokkaasti ja tuottavasti.
Kiinnitä huomiota
Lämpimiä päiviä on tulossa. Kaikki pyrkivät rentoutumaan. Yleisin vaihtoehto on viikonloppumatka lähiöissä. Lepo lähiöissä viikonloppuna ei ole pelkästään kesäasunto, se on myös täysihoitolat ja mökit, teltat, yleensä lepo jokaiselle värille ja maulle. Ymmärtääksemme muiden lähiöiden tilannetta, kysyimme heiltä, jotka ovat suoraan mukana tässä.
Hyödyllisiä neuvoja
Missä on parempi rentoutua viikonloppuna? Viikko päättyy, ennen kahden vapaapäivän päättymistä. Kuinka vietämme heidät? Vaikka menetkin mielelläni töihin tekemällä mitä rakastat, sinun on myös rentouduttava. Laillisena viikonloppuna on syytä levätä mahdollisimman hyödyllisesti hyödyntämättä tarkoituksellisesti vietettyä aikaa. Missä on parempi rentoutua ja miten viettää viikonloppusi mielenkiintoisella?
