Venäjän asukkaiden viikonloput ja lomat liittyvät ensisijaisesti alkoholin käyttöön. Loma ja vielä enemmän ei kulje ilman vahvoja juomia. Mutta on ihmisiä, jotka pyrkivät pitämään huolta terveydestään. Ja he ovat valmiita torjumaan alkoholin himoa lomien aikana.
Käyttöohje
1
Löydä hyviä syitä alkoholin lopettamiseen. Aluksi päätä itse, miksi ja miksi hylkäät vahvat juomat. Muista aina, että lepo ilman alkoholia on joukko positiivisia tunteita ilman seurauksia, se on terveys ja hyvinvointi sekä säilynyt ihmisarvo.
2
Tule autolla. Jos alat rentoutua metsässä grillaamalla, ystävien kanssa asunnossa tai yökerhossa, nouse roolin taakse. Vastuuntunto ei anna sinun juoda, ja sinulla on aina syy kieltäytyä tästä ystävillesi. Huomaa, että jos joit silti alkoholia, on parempi jättää auto rauhaan seuraavalle päivälle.
3
Lisää ystäviä ulkoiluun. Ulkoiluurheilu korvaa enemmän kuin alkoholin hauskanpidon. Hanki sulkapalloa, frisbeea, lentopalloa ja muita urheiluvälineitä. Voit nauttia pyöräilystä tai rullaluistelusta. Uskokaa minua, kukaan henkilö ei kieltäytyy palaamasta lapsuuteen ja leikkiä ystävien kanssa.
4
Löydä uusia ystäviä, joilla on samanlaisia kiinnostuksen kohteita. Niin tapahtuu, että pitkään toiminut yritys ei enää kuvittele ammatinvaihtoa. Ja jatkat juomista tapaa kohtaamatta häntä joka kerta. Tästä tilanteesta on tie ulos - sinun on löydettävä uusia ystäviä, joiden kanssa on yhteisiä etuja. He luovat ystävyytesi, ja voit unohtaa alkoholin.
5
Käy luonto useammin. Luonnollisen kauneuden pohtiminen on inspiroivaa, eikä se liity millään tavoin alkoholijuomiin. Tee termossa kylmäkaudeksi tai koko laatikko virvoitusjuomia - nämä ovat seuralaisesi matkalle järvelle, metsään tai vuorille. Raikas ilma yhdistettynä rauhaan antaa sinun rentoutua. Tällainen loma korvaa kymmeniä alkoholijuhlia.
