Kuinka rentoutua aktiivisesti talvella

Kuinka rentoutua aktiivisesti talvella

Video: Miten rentoutua synnytyksessä 2024, Saattaa

Video: Miten rentoutua synnytyksessä 2024, Saattaa
Anonim

Talvi on loistava aika urheiluun ja ulkoiluun. Lisäksi on uusia viihdelaitteita. Mitä valmistajat tarjoavat meille?

Image

Yhteinen lepo aiheuttaa paljon miellyttäviä tunteita. Lumipallojen pelaaminen, lumessa kiertäminen, hiihto, luistelu tai vain alamäkeen on hyödyllistä jopa aikuisille. Siksi on aika lähteä raikkaaseen, huurteen ilmaan ja nauttia talvipeleistä. Tällainen lepo on erittäin hyvä terveydelle. Tämä kovettuu ja lievittää emotionaalista stressiä ja kouluttaa sydänjärjestelmää.

Kyllä, ja voit laihtua. Tätä täydellistä luistimet, sukset, lumilauta. Mutta jos et ole valmis sellaiseen fyysiseen rasitukseen, harkitse muita vaihtoehtoja. Pohjoismainen ja jopa tavallinen talvivaatteiden kävely on myös energiaa kuluttavaa. Yleensä kaikki talvihauskat ovat määritelmänsä mukaan aktiivisia.

Upea tapa lievittää hermostuneita jännitteitä on pelata lumipalloja. Tämä on emotionaalista jännitystä ja jännitystä. Nyt valmistajat tarjoavat lumipallovälineitä, ns. Lumipalloja. Jos aiot taistella, on parempi kiinnittää lumipalloja etukäteen. Pidä huolta varavaatteista: lapaset ja hattu, jotta et sairastuisi. Kun valitset pitkän kävelymatkan, on parempi ottaa termos teetä yrttejä tai hedelmäjuomia mukanasi. Sinun ei pitäisi kaataa kahvia. Se lisää painetta.

Turistityyny antaa sinun istua lumessa eikä jäätyä, jos olet väsynyt. Tuote on valmistettu polyuretaanivaahdosta, joskus se on toisella puolella peitetty kalvolla lisälämmöneristystä varten.

Toinen uusi viihdeohjelmisto on talvi-skootteri. Vahvan hiihtoladun takia se näyttää lumilautailulta, mutta paremman ohjattavuuden vuoksi siinä on ohjauspyörä, jonka korkeutta voidaan yleensä säätää. Erinomainen vuoristoradalla ajamiseen.

Ehkä se ei ole uusi, vaan suosikki viihdetapa - letku. Kun ostat, on syytä ottaa huomioon luistelijoiden paino ja korkeus. Jos aiot käyttää koko perhettä, on parempi valita yleiskoko. Nyt on juustokakkuja, joiden avulla voi ratsastaa yhdessä kahdelle tai jopa kolmelle.

Kauden uutuus - talvipyörä - rasvapyörä. Siinä on paksut renkaat ja se selviää helposti lumisista polkuista ja löysästä lumesta. On parempi valita malli, joka on yksinkertaisempi, ilman nopeudenvaihtoa, se on luotettavampi alhaisissa lämpötiloissa.

Potkukelkka eli ns. Suomakelkka on myös suuri perheviihde. Tämä on kelkka pitkillä juoksijoilla. Toimintaperiaate on periaate: lapsi istuu kelkalla ja vanhempi seisoo juoksijoiden takana ja ohjaa, lisäämällä tarvittaessa liikettä, työntämällä pois yhdellä jalalla.

Toinen uutuus on iglujää. Sen tärkein ero tavallisesta on vyön läsnäolo. Se kiinnittää vauvan luotettavasti. Aikuiset voivat myös kokeilla tätä laitetta, koska painolle ei ole rajoituksia.