Jennifer Lopez sai 49 vuotta 24. heinäkuuta, ja tämä äiti ja moguli näyttää paremmalta kuin koskaan! Lue hänen ruokavalionsa ja liikuntasalaisuutensa nähdäksesi kuinka hän pysyy niin virheetöntä - se on kuin ikääntyisi päinvastaisesti!
Hyvää syntymäpäivää, Jennifer Lopez! Kolminkertainen uhka on voittava kaikilla elämänalueilla rakastavan perheen, tukevan poikaystävän ja menestyvän uran avulla. Hän näyttää paremmalta kuin koskaan lähes 50-vuotiaana! J-Lo: n lähellä oleva lähde huomasi kuinka hän tekee sen! "Jenniferin ikävää uhmaava näkökulma johtuu useista erilaisista asioista: terveellisestä elämäntavasta, ruokavaliosta, liikunnasta, kauneusjärjestelmästä ja hienoista geeneistä", lähde kertoi HollywoodLife.com: lle ainutlaatuisesti. ”Jennifer varmistaa aina saavansa vähintään kahdeksan tuntia nukkumaan yöllä, koska hän on yksi niistä ihmisistä, joka todella tarvitsee sen toimimaan hyvin, ja jos mahdollista, hän rakastaa nukkua yhdeksän tai jopa kymmenen tuntia, mutta se on kovaa pienten lasten kanssa! ”
Lähde jatkoi: ”Jen välttää myös toksiineja niin paljon kuin mahdollista - hän ei juo alkoholia, ei koskaan tupakoi eikä ole kahvin tuuletin. Sen sijaan hän juo tonnia vettä, ja se menee ehdottomasti pitkälle antaa hänelle sen kauniin, kasteisen ihon, josta hän on niin kuuluisa. Ruokavalion suhteen Jen syö erittäin puhdasta - hän harvoin hemmottelee jalostettuja ruokia, ja hän osaa hallita annosta. Lähes kaikki, mitä Jen syö, on orgaanista, ja hän syö paljon vähärasvaista lihaa, kalaa, kasviksia ja palkokasveja. Jopa kun hän välipaloja, se on terveellisissä asioissa, kuten hedelmissä ja vihanneksissa. ”Aivan muillakin meillä on heikkouksia! ”Jennifer ei kuitenkaan ole pyhä! Aina silloin tällöin hän antaa itsensä räjähtää, ja hänen heikkoutensa on suklaa-jäätelö ja evästeet. Hän on iso proteiini, ja Jen aloittaa päivänsä usein proteiini-ravistelulla, jonka hän löytää täyttävän hänet ja antaen hänelle paljon energiaa. Ja Jen tarvitsee jokaisen osan energiasta, koska hän on yksi niistä ihmisistä, joka on jatkuvasti liikkeellä!"
Näytä tämä viesti Instagramissa
#SundayFunday sellainen
? täytyy saada se sisään
anna hauskan alkaa! #birthdayweekbegins @niyamasol
Jennifer Lopezin (@jlo) jakama viesti 22. heinäkuuta 2018 kello 12.34 PDT
”Jennifer rakastaa treenaamista treenareidensa kanssa ja heillä on kaksi heistä riippuen siitä, millä rannikolla hän oleskelee - jos hän on NYC: ssä, Jen treenaa David Kirschin kanssa, joka on tekemisissä lankkujen, nyrkkeilyn ja lisäosien kanssa. Mutta kun hän on LA: ssa, Jen treenaa Tracy Andersonin kanssa, joka on aina vaihtumassa asioihin ja on erittäin tanssipohjaisissa harjoituksissa, joita J-Lo todella rakastaa."
