Juuri ajoissa työskennellä bikinit vartaloosi, Jennifer Aniston jakaa tarkan ruokavalion. Päivittäisestä ruokailutottumuksesta suosikkihajoamiseen ja jopa treenirutiiniinsa saat selville, kuinka 'People' -lehden Kaunein pysyy kunnossa.
Jennifer Anistonilla, 47, on yksi kadehdittavimmista vartaloista koko Hollywoodissa, ja ei ole yllättävää, että hänen tasaisen abs ja täydellisesti äänisen jalkan saaminen vie paljon kurinalaisuutta. Äskettäin People-lehden kauneimpana naisena 2016 nimetty näyttelijä sai rehellisen siitä, mitä hänen ruumiinsa saamiseksi tarvitaan.
Mitä tulee syömiseen (ja juomiseen) päivittäin, Jen on suunnilleen yhtä terveellinen kuin he tulevat. Jen jakaa miehen kanssa, että hän aloittaa päivän kuumalla sitruunavedellä ja kahvilla, jolla on vähärasvainen maito ja stevia, Jen valitsee proteiini-ravistelun aamiaiseksi perinteisen aterian sijaan. "Laitan banaaneja, kirsikoita, karhunvatukkaa, viheriöjauhetta, kollageenipeptidiä, vähän kaakaojauhetta, suklaan stevia-tippaa ja suklaamandlimaitoa", hän sanoo ja lisää: "Voitte nähdä, että pidän suklaamakuisesta. En pidä proteiinin mausta. ”
Aamupäiväpalaksi Jenillä on kovaksi keitetty muna, ja lounas koostuu terveellisestä proteiinista, kuten ahi-tonnikala ja salaatti. Jos Jen nälkäistuu myöhemmin päivällä, Jen välipaloja viipaloitua juustoa tai kuppia keittoa, ja illallinen on toinen terveellinen vaihtoehto, kuten paahdettu kana spiraalipussilla. "Justin ja minä teemme pastakarbonaraa parin viikon välein", Jen kertoo yhdestä hänen suosikkihuijareistaan jakoen myös olevansa tacon tiistaina fani. Juomavesi koko päivän, samoin kuin jäinen vihreä mintutee, jota hänellä on aina jääkaapissa, ja päivittäiset omega- ja C-vitamiinilisät ovat myös osa hänen rutiiniaan.
Koska Jen syö niin terveellisesti, Jenin ei tarvitse viettää koko päivää kuntosalilla jakaen, että hän yleensä treenaa tunnin ajan päivässä "ja minä yleensä vietin sunnuntaisin vapaapäiviä." Jen pitää kiinni liikunnoista, kuten pyörittämisestä ja joogasta. että hän ja aviomies Justin Theroux työskentelevät usein yhdessä. "Se on mikä motivoi minua työskentelemään ystävän tai Justinin kanssa", hän sanoi. "Ryhmätyttöystävän harjoittelu on aina hauskaa."
Tietysti, se ei ole vain hänen ruokavalion ja liikunnan Jen hoidetaan, mutta myös hänen hiukset ja iho rutiini. Living Proof -ominaisuuden osittaisena omistajana ja edustajana Jen, jota on kadehdittu hänen upeaista hiuksistaan hänen Friends-päiviensä jälkeen, paljasti, että Viviscal- hiuskasvulisäosien lisäksi hän on valtava Living Proof -sovelluksen Perfect Hair Day Dry Shampoon fani. Aveenon edustajana, oletamme, että Jen on kurinalainen myös ihonhoitomenetelmissä, ja käyttää tuotteita, kuten tuotemerkin ehdottomasti ikääntyvää, korjaavaa yövoidetta, pitämään ihonsa hydratoituneena ja ravittuna.
Mitä mieltä olet Jenin päivittäisestä rutiinista?
