Jada Pinkett Smith, 45, näytti hämmästyttävältä BET-palkinnoista 25. kesäkuuta. Voit tehdä yhden hänen suosikkiharjoituksistaan ILMAISEKSI ja MITÄÄN tahansa. Selvitä, mitä se on alla!
Jada Pinkett Smith näytti BET Awards -tapahtumassa kesäkuun 25 aikana hiukan kultaisella hihaton kultaisella mekossaan, hänen äänensävynsä. Hänen vartalonsa näytti virheetöntä! Hänellä on vakavia tavoitteita ja hän on 45-vuotias! Haluamme kopioida hänen kunto-rutiininsä ASAP: n, ja olimme innoissamme siitä, että se sopii siihen, mitä kuka tahansa voi tehdä missä tahansa. Se on STAIRS!
Hänen henkilökohtainen valmentaja Aaron Ferguson sanoo, että Jada tekee portaat 32. kerroksensa huoneistoon! Sitten hän vie hissin alas ja tekee sen uudelleen - painoilla! "Rakastan portaiden kävelyä, koska se on loistavaa sydän- ja vastustuskykyä", Jada kertoi Shape-lehden julkaisusta vuonna 2015. Hän jatkoi: "Tässä elämäni vaiheessa ominaisuudet, joihin todella haluan keskittyä, ovat painoni ja jalat
Vaiheiden avulla voin veistää gluteja, nelosia ja vasikoita; se on vakava alavartaloharjoittelu ja samalla sydän. ”
Ruokavaliostaansa saakka Jada kertoi Shapelle: ”Henkilökohtaisesti haluan syödä hiilihydraatteja. Aamiainen on kaurahiutaleita, banaaneja ja toinen hedelmäpala, kuten greippi tai appelsiini. Myöhemmin minulla on pehmeästi keitettyjä munia tai munavalkoinen munakas pinaatin tai salaatin kanssa. Varmistan, että ruokavaliossani on paljon vihanneksia ja hedelmiä. ”
Kiireisestä elämäntavasta huolimatta Jada sanoo, että hänen aviomiehensä Will Smith on edelleen valtava motivaatio päästä kuntosalille. "No, minä rakastan, kun Will katsoo minua ja sanoo:" Näytät niin räikeältä hyvältä! " Kun melkein 20-vuotias aviomieheni ei voi ottaa silmiään pois minulta? Se on uskomatonta. ”
, luuletko Jada Pinkett Smithin harjoituksen onnistuneen? Otatko portaat seuraavan kerran poistuessasi asunnostasi?
