Kuntosalin lyöminen on vaikeaa, etenkin kun sataa tai ystäväsi ovat menossa onnelliseen tuntiin. Jos Kourtney Kardashianin bikinit ovat vartalonosoituksia, kuntosali-istunto on sen arvoinen! Näin hän pysyy motivoituneena.
Kourtney Kardashian, 37, läikytti parhaat harjoitusvinkit sovellukseensa ja verkkosivustoonsa 6. huhtikuuta. Melkein 40-vuotiaana ja kolmen lapsen kanssa hän on elämänsä parhaassa kunnossa! Näemme hänen harjoittelupaikkansa Snapchatissa melkein joka päivä - tässä hän on motivoitunut lyömään kuntosalilla!
Khloe Kardashianin laihtuminen - Katso hänen muutoksensa
”Siitä lähtien kun aloin treenata säännöllisesti, olen huomannut tällaisen eron ahdistustasossa, kehossa, kokonaisenergiassa ja mielialassa”, Kourtney kirjoitti. "Koska olen työskentelevä kolmen vuoden äiti, on kourallinen asioita, jotka pitävät minua innostuneena ja motivoituneena treenaamaan."
Tässä on hänen kolme tärkeintä vinkkiä:
"YSTÄVÄT! Treenaaminen ystävien (tai sisareideni) kanssa saa minut tuntemaan olevani vastuussa ja auttaa saamaan minut vaikeiden istuntojen läpi. Minulla on niin hauskaa heidän kanssaan ja on aina mukavaa, että kilpailuhenki on läsnä tekemällä harjoittelusta helpompaa tai vaikeampaa! Asetin aikataulun iltana, joten en voi hiutata aamulla.
UUSI TYÖVARUSTE. Suuri harjoitusistunto vaatii söpöjä varusteita - tiedätte, motivaatiota varten. Uudet lenkkarit tai söpö urheilurintaliivit ovat suuri motivaatio päästä kuntosalille.
Sisäisen valmentajani. Aamuisin, kun en halua treenata, muistutan itselleni, kuinka hyvä tunnen aina jälkikäteen. Erityisesti se todella auttaa ahdistuneisuuteni."
Me rakastamme nähdä hänen hauskoja harjoituksia siskon Khloe Kardashianin kanssa Snapchatissa - kaverin saaminen on todella hyvä tapa pysyä motivoituneena! Kourtney on vakava #FITSPO kesäksi!, motivoivat sinua Kourtney Kardashianin harjoittelu- ja kuntosalivihjeet?
