Paastoaminen on ajankohta, jolloin huomioidaan sisäiseen maailmaan rukouksen kautta, puhdistuksen, parannuksen aika. Ruoan itsehillintää ja hauskaa ovat toissijaiset tekijät, jotka auttavat saavuttamaan päätavoitteet.
Ortodoksisessa kirkossa on neljä pitkäaikaista paastoa, jotka yleensä edeltää tiettyä kirkon lomaa. Yksi näistä viesteistä on joulu (kestää 40 päivää), joka nimensä mukaan edeltää joulua.
Joulun paaston säännöt ovat yhtä tiukat kuin minkään muun paaston: ensimmäisellä, kolmannella ja viidennellä päivänä kalat, löysät. öljyä ja viiniä, kun taas voit syödä vain illalla. Joulupaastolla on kuitenkin poikkeuksia, esimerkiksi kasviöljyä voidaan lisätä ruokia viikon toisena, neljäntenä, kuudentena ja seitsemäntenä päivänä. Lisäksi on päiviä, jolloin juomalasillinen viiniä ei riko nopeasti, tällaisia päiviä ovat kaikki lauantain ja sunnuntain sekä kirkon vapaapäivät.
Kalaruokia varten ne ovat sallittuja monina paastopäivinä - kaikina lauantaisin ja sunnuntaisin (paitsi ne, jotka kuuluvat 2., 3., 4., 5. ja 6. tammikuuta), 4. joulukuuta. Pyhien muistopäivinä kalaa ei ole kielletty, jos vain ne kuuluvat viikon toiseen tai neljänteen päivään, muutoin vain ruokia, joihin on lisätty kasviöljyä (salaatteja, paistettuja ruokia), voit myös hemmotella itseäsi ja juoda viiniä.
Mitä voit syödä joulupostissa 2017-2018 päivittäin
Paastoinnin pääsäännöt - et voi syödä lihaa (makkaraa, makkaraa), maitotuotteita, munia 2.-6. Tammikuuta - kaikkein tiukeimmat ravitsemuspäivät, kaikki edellä mainitut, samoin kuin öljy ja kala, jätetään valikossa. Valikon perusta on vihannekset, viljat, hedelmät. 28.-19. Joulukuuta ruokarajoitukset eivät ole niin tiukkoja, koska kalat ovat sallittuja neljä päivää viikossa, 20. joulukuuta - 1. tammikuuta, posti on hiukan tiukempi - kalaa vain viikonloppuisin, kuumaa ruokaa öljyllä - vain tiistaisin ja torstaisin.
Jos päätit ensin paastota, muista, että tämä ei ole niin yksinkertaista kuin miltä ensi silmäyksellä näyttää. Ja jotta se olisi mahdollisimman helppoa, kutsua sukulaisiasi, jotka asuvat kanssasi, paastotamaan yhdessä. Kiellettyjen herkkujen puuttuminen talosta säästää kiusaukselta syödä pala kiellettyä ruokaa.
