Etkö vihasi niitä ärsyttäviä rakkauskahvoja lantiollasi, jotka kieltäytyvät poistumasta? Puhuimme kunto-asiantuntijoiden kanssa selvittääkseen kuinka päästä eroon heistä hyväksi!
Näyttää siltä, että emme ole ainoat, jotka joutuvat käsittelemään muffinssit! Jopa supermalli Elle Macpherson ei pääse pakenemaan kiusallisesta pullistumasta farkkujensa vyötärönauhan yli! Onko ainoa vaihtoehto saada isompi housukoko tai onko olemassa toinen tapa ojittaa nämä pahat pojat elämää varten?
Elle Macpherson, 46, on erittäin ohut ja vieläkään hän ei pääse pakenemaan muffinssin päältä farkkujensa yli! Mitä tapahtuu? Ovatko hänen farkut aivan liian tiukka? Vai onko tämä vain asia, josta kaikki naiset lopulta kärsivät?
Henkilökohtainen valmentaja ja kuntovalmentaja Jeff Halevy kertoo, että tällä ongelma-alueella ei voi tehdä paljon. ”Siellä luonto käskee meidän pitää rasvaa. Kyljet ovat vain yksi alueista, joille meillä on geneettinen päällystetty varastoidaksemme enemmän rasvaa. ”Näyttää siltä, että kukaan ei pääse pakenemaan rakkauskahvoista, etenkään naiset! Seuraavan kerran kun valitat näistä rakkauskahvoista, kerro vain itsellesi, ettei se ole sinun syytäsi!
On kuitenkin joitain tapoja minimoida muffinssisi yläosa. Jeff ehdottaa, että naisten tulisi keskittyä vain ydinharjoitteluun. "Sivulaudat lyövät suoraan nuo lihakset lihaksen sävyyn."
Jeff uskoo myös, että olet mitä syöt. Ennen kuin edes ajattelemme liikuntaa, meidän on harkittava ruokavaliomme. ”Näyttää siltä, että ruokavaliosta on 80% ja liikunnasta 20%.” Ilmeisesti ei ole mitään keinoa vaikuttaa suoraan tiettyyn alueeseen ja kohdistaa rasvaa. ”Ainoa tapa kohdistaa siihen erityinen alue olisi rasvaimu ”, Jeff sanoo.
