Yhdysvaltain uutis- ja maailmanraportin luettelo vuoden 2016 parhaista ruokavalioista julkaistiin 5. tammikuuta ja ”Paras laihdutusruokavalio” on suurin häviäjäruokavalio. Lisätietoja tästä.
Miljoonat ihmiset yrittävät laihtua nopeasti ja nopeasti vuonna 2016. Asiantuntijoiden mukaan paras ruokavalio tämän tekemiseen? Suurin häviäjä ruokavalio. Katso, kuinka ostetun TV-ohjelman inspiroima ruokavalio voi auttaa sinua pudottamaan kiloja nopeasti.
Suurin häviäjä-ruokavalio sijoittui sijalle 1 nopean laihtumisen kategoriassa, numero 3 parhaimmissa painonpudotusruokavalioissa (Painon tarkkailijoiden ja HMR-ohjelman takana) ja sitoudut toiseksi numeroksi Yhdysvaltain uutisissa ”vedonlyönti diabeteksen dieetit” World Report -sijoitussivusto.
Ruokavalion ykköstavoite on laihtuminen, samoin kuin diabeteksen, syövän, dementian tai Alzheimerin tautien ehkäisy tai peruuttaminen. Sisältö on teoriassa yksinkertainen - syö vähemmän ja liikku enemmän. Se keskittyy vähärasvaisen proteiinin, täysjyvätuotteiden, vihannesten ja hedelmien kaloreiden täyttämiseen ja korostaa annosvalvontaa. Päivittäinen ruokasi ja juomiesi seuranta auttaa sinua pysymään radalla.
Lisäksi sinun on harjoiteltava. Koska mikään ruoka ei ole täysin rajojen ulkopuolella ja sisältää myös alkoholia (maltillisesti), se on helppo pysyä pitkällä tähtäimellä. US News sanoo, että tarkista lääkäriltäsi, mutta että tämä ruokavalio sallii yhden juoman päivässä naisille ja kaksi päivässä miehille.
Suurin häviäjäruokavalio - laihtu nopeasti nopeasti vuoden 2016 parhaan ruokavalion kanssa
Suurimmassa häviäjä-ruokavaliossa on saatavana erilaisia kirjoja ja resursseja. Suurimmassa häviäjäkeittokirjassa on yli 125 herkullista reseptiä näyttelystä menestyäksesi. Suurin häviäjä 30 päivän hyppy-aloitus on tarkoitettu aloittelijoille, jotka tarvitsevat enemmän apua valikkosuunnittelussa, kunto-ohjelmissa ja motivaatiossa palataksesi elämääsi. Suurin häviäjä 6 viikkoa terveemmäksi Voit auttaa sinua suunnittelemaan eteenpäin neuvoja sairauksien ehkäisemiseksi tai kääntämiseksi resepteillä ja harjoituksilla sekä valettuja suosituksia.
DASH-ruokavalio nimettiin parhaaksi kokonaisruokavalioksi kuudetta vuotta peräkkäin! Lisätietoja tästä ruokavaliosta täällä.
Yritätkö suurimman häviäjän ruokavalion laihtua?
